SWT 31 – TÔI MUỐN THAY ĐỔI, VẬY PHẢI LÀM SAO?

Có người còn nói: “Sống tích cực là tốt, nhưng đừng trở thành cái bóng của người khác”. Chẳng có gì là đúng hoàn toàn, sai cũng vậy. Điều duy nhất mình có thể chia sẻ với các bạn đó là những điều mình đã làm được, đã tiếp xúc, theo dõi. Ít nhất với cá nhân mình, đây là những điều tích cực. Còn bản thân ai cũng nên biết nghi nghờ. Nghi nghờ chứ không phải đa nghi. Nghi nghờ để chọn lọc, bắt lấy những cái hữu ích, phù hợp với mình.
(Những chia sẻ dưới đây được viết theo thứ tự ưu tiên từ cao xuống thấp)

I. THỂ CHẤT

“Thể chất chính là sức khỏe. Sức khỏe chính là tính mạng.”
1. Uống nước lọc vào sáng sớm. Trước khi ăn sáng 1 tiếng
(Chi tiết đọc bài: CHỮA BỆNH BẰNG NƯỚC LỌC)
2. Ăn uống lành mạnh, cân bằng theo tỉ lệ 6/4. Buổi sáng vận động nhẹ. Nên tập thể dục vào chiều tối
(Đọc thêm bài: BÍ QUYẾT SỐNG LÂU VÀ SỐNG KHỎE *bài khá dài*)
3. Không nhậu nhẹt. Không ăn thịt chó, mèo, vật nuôi…
(Đọc sách: CÀ PHÊ CÙNG TONY)
4. Ngủ đủ giấc, dậy đúng giờ. Làm việc và giải trí theo thời gian biểu cụ thể
(Cái này cần luyện thành thói quen, và bị ảnh hưởng nhiều bởi những người xung quanh bạn. Nếu bạn đang là sinh viên, tìm một môi trường tích cực để rèn luyện như SUNBEE cũng là một ý tưởng hay)
5. Hít thở 1-4-2. Cách dễ nhất để khỏe mạnh. Không tốn phí
(Chi tiết đọc bài: HÍT THỞ – PTCNVN)

II. MỐI QUAN HỆ

“Bạn sẽ có thái độ sống, sức khỏe và thu nhập bằng trung bình cộng của năm người mà bạn gần gũi và thân thiết nhất.”
Đó là lý do mối quan hệ ưu tiên đứng ở vị trí số 2. Có nhiều người rất năng động, thích kết bạn và có rất nhiều bạn bè. Tuy nhiên đa số các mối quan hệ lại không được gìn giữ, vun vén. Con số của Dunbar (Dunbar’s Number) là một khoảng từ 100 đến 230 mối quan hệ, với điểm tối ưu là 150. Một người trung bình chỉ có thể duy trì khoảng 150 mối quan hệ lâu bền và gắn bó.
1. Bạn bè chất lượng. Tích cực, năng động, vui vẻ…
(Hãy thử nhìn lại những mối quan hệ của mình xem những bạn nào nên vun vén, những người nào nên từ bỏ ôm đồm. Bạn muốn trung bình cộng của mình không có số âm chứ?
2. Sống thẳng, nói thật
Có một câu nói thế này: “Nếu không có ai ghét bạn, thì bạn đang sống quá cả nể. Không có ai ghét bạn, cũng đồng nghĩa với việc không có ai thật sự quý mến bạn.”
3. Tránh xa những thông tin tiêu cực, nguồn phát tán tiêu cực
(Đặc biệt là báo lá cải. Đọc thêm: TINH THẦN, KIÊU HÃNH VÀ ĐỊNH KIẾN)
4. Những người bạn hay ho (mà mình cho là thế)

Những người này có trong danh sách bạn bè của mình, cụm từ mô tả phía sau là những gì khiến mình nhớ ngay đến họ. Các bạn quan tâm cái gì thì follow cái đó:

III. SỰ NGHIỆP

“Chọn bạn mà chơi, chọn thầy mà học, chọn sách mà đọc, chọn cả cuộc đời.”
1. SÁCH
Sách vừa là bạn, vừa là thầy. Sách là đầu sự nghiệp. Đọc sách là việc đơn giản mà mọi người đều có thể thực hiện. Nếu không đọc sách, có thể sẽ chẳng có ai chia sẻ cho bạn bài viết này. Một số cuốn sách hay mà mình đã đọc:
  • Đắc nhân tâm (Cuốn sách gối đầu giường về đối nhân xử thế, ai cũng nên đọc)
  • Tuần làm việc 4 giờ (Phong cách sống mới Newrich, dành cho những người thích làm việc tự do)
  • Cà phê cùng Tony (Dượng Tony viết về kỹ năng sống, vừa thấm thía vừa hóm hỉnh, phù hợp với nhiều người)
  • Cha giàu, cha nghèo (Bộ sách cho bạn cách nhìn khác về tiền, với những khái niệm cơ bản như tiêu sản, đầu tư…)
  • Tôi tài giỏi, bạn cũng thế (Sách học tập, rất phù hợp với các bạn đang học cấp 3)
  • Nguyên lý 80/20 (Làm ít. Được nhiều. Cho những ai muốn làm việc hiệu quả hơn)
Đây chỉ là một vài cuốn mà mình thích. Tùy vào lĩnh vực bạn quan tâm mà chọn thể loại sách để đọc. Ví dụ: Cứ đi rồi sẽ đến (Sinh viên); Tỉ phú bán giày (Văn hóa công ty);Nghĩ giàu, làm giàu (Tư duy); Ý tưởng này là của chúng mình (Quảng cáo)…

Ngoài ra, website cũng là một nguồn cung cấp thông tin cực kỳ hiệu quả. Những website hữu ích mà mình đang theo dõi:

  • Phát triển cá nhân VN (Phát triển cá nhân?)
  • Coong Cụ (Công cụ trong tầm tay, hiệu quả hơn từng ngày)
  • Ecoblader (Nơi bắt nguồn của những ý tưởng kinh tế đỡ nổi chết liền)
  • Lê Vũ Blog (Thích Học Tuốt | Nhân bản – Dân tộc – Khai phóng)
2. THẦY

Có nhiều người là thầy, nhưng họ sống rất gần gũi, thân thiện, giống như một người bạn. Trong danh sách này, thầy là những người có xu hướng chia sẻ nhiều hơn. Còn rất nhiều người giỏi khác nữa.

*Mình sẽ cập nhật thêm sau, tạm thời mới chỉ nhớ ra thế này thôi :'(*

3. “Theo đuổi đam mê, thành công sẽ theo đuổi bạn”

(Tôn chỉ cho sự nghiệp. Đọc thêm: CẦN GÌ ĐỂ TRỞ THÀNH CHUYÊN GIA?)

4. Làm thế nào để tìm ra đam mê? “Kệ nó, cứ bắt tay vào làm thôi”

IV. TÂM HỒN

“Tri thức là con mắt của đam mê, và có thể trở thành hoa tiêu của tâm hồn.”
1. Học Tiếng Anh 30 phút mỗi ngày
Thật ra là nên học mọi lúc mọi nơi, học bất cứ khi nào có thể, tiếng Anh là một ngôn ngữ rất thú vị. Nhưng tạm thời hãy bắt đầu từ dễ đến khó. (Đọc thêm: BÍ QUYẾT HỌC ĐÉO GIỎI TIẾNG ANH, hay NHẬN THỨC CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU. Hoặc tìm hiểu Domino và Step Up English mình đã giới thiệu ở trên)


2. Dành thời gian cho bản thân.
2 tiếng mỗi ngày để làm những điều bạn thích. Ví dụ chơi đàn, học nhảy, làm đồ handmade, nấu ăn, viết lách, thiện nguyện. Đừng quan tâm người khác nghĩ gì, hãy quan tâm bạn cảm thấy thế nào.


3. Du lịch. Khám phá
Xách bao lên và đi – Bạn ơi, đừng sợ – Thế giới quả là rộng lớn và có nhiều việc phải làm!

(Đọc thêm sách: TUẦN LÀM VIỆC 4 GIỜ hay 6 NGƯỜI ĐI KHẮP THẾ GIAN)

Mark Tuyen

facebook.com/marktuyen

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s