SWT 175 – ẢNH HƯỞNG XàHỘI

Sau khi tốt nghiệp Đại Học Emory, sinh viên ưu tú Christopher McCandless bỏ tất cả vật sở hữu, trao $24,000 tài khoản tiết kiệm cho từ thiện và đi nhờ xe đến Alaska để sống nơi hoang dã. Into The Wild, bộ phim dựa trên câu chuyện có thật, sẽ khiến bạn phải suy nghĩ nhiều về những suy nghĩ quen thuộc mà xã hội đang cài đặt vào đầu bạn. Tiếp tục đọc

Advertisements

SWT 65 – CHO MỘT NĂM PHÁT TRIỂN

Sống là để phát triển. Không có lựa chọn nào khác. Một khi tiến độ phát triển ngừng lại, tôi thấy chán.

Mỗi người có định hướng phát triển khác nhau. Cách của tôi khác bạn. Tôi ghét thể thao và mù tịt bóng đá nên chỉ rèn luyện thể chất 1 tiếng/1 tuần. Tôi tìm triết lý trong những bộ truyện tranh, videogames, tiểu thuyết. Tôi kén chọn bạn bè nên bỏ rơi đa số mối quan hệ. Tiếp tục đọc

SWT 25 – 36 CÂU HỎI + 4 PHÚT IM LẶNG

Không có nửa kia trong mùa Valentine? Khỏi lo. Vấn đề sẽ được giải quyết.

Giống như hàng triệu người khác, năm nay tôi thưởng thức Ngày Nhận Thức Độc Thân Quốc Tế như một chàng trai thuộc hội Độc Thân Không Cay Đắng. Chẳng có điều gì đắng lòng khi bạn độc thân và hạnh phúc.

Bởi ngày Valentine không phải là về nhiễm sắc thể Y. Ngày này là để chia sẻ tình yêu – chấm và chấm hết. Tiếp tục đọc

SWT 23 – TRẮC NGHIỆM: BẠN CÓ NHIỀU NĂNG LƯỢNG KHÔNG?

Tết đến việc nhiều. Nhưng…hãy vui vẻ tí nào. Chúng ta chơi một trò chơi đi. Đánh dấu xem những câu sau có đúng với bạn không.

Thể Chất:

• Tôi không thường xuyên ngủ đủ bảy tám tiếng, và hay ngủ dậy cảm thấy mệt mỏi.
• Tôi thường bỏ bữa ăn sáng, hoặc ăn tạm thứ gì đó không đủ dinh dưỡng (mì gói, MAC).
• Tôi không rèn luyện thể chất đủ (đủ là ít nhất ba bài tập tăng cường tim mạch và một bài tập sức mạnh mỗi tuần.
• Tôi không nghỉ ngơi thường xuyên trong ngày để tái tạo và sạc lại năng lượng, hoặc tôi thường ăn trưa tại bàn, nếu tôi chịu ăn
Tiếp tục đọc

SWT 18 – ĐI NGỦ ĐÚNG CÁCH?

Đi ngủ là dùng bóng đêm để tái tạo năng lượng. Thiếu ngủ dẫn đến giai đoạn tụt năng lượng kéo dài hơn, cản trở bạn hoàn thành công việc.

Để bảo đảm bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm, đây là cách cơ bản nhất. Đặt nhắc nhở 1-2 tiếng trước thời điểm bạn lên giường. Chuông reo là Tiếp tục đọc

SWT09 – QUẢN LÝ THỜI GIAN HAY QUẢN LÝ NĂNG LƯỢNG?

Là người hướng nội, tôi không có nhu cầu giao tiếp xã hội nhiều nên dành đa số thời gian để rèn luyện hay giải trí một mình. Các kỹ thuật quản lý thời gian đã học được tôi áp dụng triệt để sống hết mình mỗi ngày!

Tuy nhiên, dù sắp xếp trước công việc cho ngày hôm sau có hiệu quả mạnh mẽ, nhưng tôi vẫn bứt rứt bởi cảm giác một ngày không bao giờ là đủ. Tưởng tượng tối hôm trước bao giờ cũng vĩ đại hơn thực tế ngày hôm sau. Đời không là mơ nên dòng đời giết hết mộng mơ. Tiếp tục đọc