SWT 52 – “LÀM VIỆC ĐỨNG” VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT

LÀM VIỆC ĐỨNG có thể là một khái niệm hoàn toàn mới đối với bạn. Nhưng nó thực sự có những tác dụng rất tích cực lên cơ thể. Cụ thể? Kéo dài tuổi thọ, cải thiện vóc dáng và cải thiện sức khỏe của bạn!

Bạn có biết thời gian bạn dành cho việc ngồi mỗi ngày là bao lâu không? 8 tiếng? Một cuộc khảo sát đã công bố thời gian trung bình mà mỗi người dành cho việc ngồi là 12 tiếng. Có thể lúc này bạn đang ngồi nhìn vào màn hình máy tính, một lát nữa bạn sẽ ngồi trên xe hơi, sau một chút là ngồi sau xe máy và kết thúc một ngày bằng việc ngồi xem ti-vi. Trong trường hợp bạn là một trong những anh chàng chuyên gia không chịu ngủ mà làm việc khuya hay chơi game, số giờ bạn dành cho việc ngồi có thể lên tới con số 19. Tiếp tục đọc

Advertisements